第5章 开场
下午三点半。
仙国中学响起下课的铃声,明石飞鸟早早赶到排球部,开始进行热身训练。
没多久。
排球部其它成员也纷纷赶到,随后教练便开始布置今天的训练计划。
然而就在所有人都准备开始训练的时候,教练却是突然喊住了明石飞鸟。
“等等,明石,从今天开始,你的训练内容改变了。”
教练说罢,又突然喊道:“西森,你过来,从现在开始,你就是明石的二传了,从今天开始到比赛之前,除了训练赛外,明石所有的托球,都由你来负责。”
被突然叫住名字的西森智彦先是一愣,随后大惊失色:“唉?我来做明石前辈的二传,可是三下前辈······”
“没关系,这段时间三下和明石要分开进行训练,等到比赛开始前,再进行磨合就行了。”
教练突然做出的决策,不仅仅令西森智彦吃惊不已,同样也让排球部其余几名主力感到意外。唯一没有对此感到意外的,就只有明石飞鸟一人。
因为如果他没猜错的话,恐怕教练现在的想法,与他不谋而合。
果不其然。
等到排球部其他成员开始进行各项基础训练以及训练赛的时候,明石飞鸟这边只在做一件事,那就是扣球。
距离县体育大会已经不足半个月时间,在这么短时间内,与其花心思弥补明石飞鸟身上那些几乎不可能弥补的短处,倒不如集中一点,强化他的攻击力。
核心力量、扣球技术、跳跃能力。
这是未来半个月,明石飞鸟需要着重强化的点。
于是。
接下来的时间,无论排球部其余成员是在训练,还是在进行训练赛,耳边永远都会传来一阵阵仿佛爆竹爆炸的声响。
【叮······】
【自己卷自己,只是卷王的基本操作。】
【恭喜宿主成功在日常训练——扣球,超越原定计划一倍训练量,完成一次低级内卷。】
【获得扣球·卷王值+】
······
因为训练计划改变,所以明石飞鸟基本无法通过卷队友来获得卷王值,毕竟这个时候,两者的训练内容都完全不同。
不过没法卷别人,那就卷自己。
在日常训练中,瞒着教练偷偷加量,这种事上一世明石飞鸟就常做。
只不过上一世需要考虑身体承受能力,所以一般明石飞鸟顶多增加三成训练量,但现在有了系统进行保护,......
第5章开场(第1/3页),点击下一页继续阅读。明石飞鸟直接将训练量拉满,玩了命的开干。
毕竟除了卷王值,高强度的训练,同样也能提升明石飞鸟的技术。
从小就养成“不浪费”这一好习惯的明石飞鸟,又怎么可能会浪费这白白赠送的训练量。
一个小时,连扣近三百球。
扣得明石飞鸟手都麻了。
而这导致的后果······就是西森智彦被教练训了一顿。
因为连续托三百多个球,对于二传而言,同样是巨大的体能消耗。
明石飞鸟现在的确很累,但架不住他会装,上辈子偷偷加练磨练出来的演技,使得明石飞鸟即便再累,也能保持面不改色。
但西森智彦显然就不具备这样的能力了。
“小老弟,不好意思,这次锅就麻烦你先抗一波,下次请你吃饭。”
看着远处被教练训话的西森智彦,明石飞鸟暗暗道了一句抱歉。
不过这口锅明石飞鸟现在还真没法抗,倒不是因为怕挨骂,主要是担心万一自己加练的事被教练知道,以后自己再想偷偷加练,会被严令禁止。
要知道。
运动员自己偷偷训练,可不完全是一件好事。
对于一些专业的教练而言,他们每次制定的训练计划,都是经过极为科学的计算,强度会无限逼近个人极限。
如果在这种情况下私自加大强度,所得到的结果往往不是技术提高,反而是自己先受伤。
很快。
因为“训练偷懒,体能太差”,被教练训了一顿的西森智彦走了回来。
“抱歉了,西森······”
见到西森回来,明石飞鸟觉得自己应该道个歉。
然而没等他的话说完,却见西森智彦突然抬起头,双眼放光:“明石前辈,好厉害。”
明石飞鸟:“?”
“体力好棒。”
明石飞鸟:“???”
小伙汁你不对劲,很不对劲。
······
训练是一个很枯燥的过程。
虽然运动员在赛场上往往都充满了激情与热血。
但在赛场之下,运动员的日常训练,往往是将一个动作进行千百遍的重复。
扣球。
弹跳。
肌肉锻炼。
三个项目,明石飞鸟每一日都是一丝不苟的重复练习,其认真的态度,甚至一度引起排球部教练异样的目光。
毕竟在他印象中,以前的明石飞鸟虽然训练也不偷懒,但要说认真,显然也不算。
至于其它排球部成员,则是根......
第5章开场(第2/3页),点击下一页继续阅读。本不清楚明石飞鸟的这些变化。
因为训练分开的缘故。
他们唯一感受到的,就是每一次打训练赛时,明石飞鸟扣球的威力,一次比一次强大。
不知不觉间。
时间便来到了县体育大会当天。
······
当排球部的教练领着众人走进宫城县体育馆的刹那,喧闹的声音瞬间从四面八方涌来,伴随着鞋底摩擦地板和观众席上应援的声音,排球部所有成员顿时感觉头皮一麻。
甚至就连明石飞鸟,也有些心潮澎湃起来。
明石飞鸟不是没参加过大型比赛,但他以往所参加的比赛中,却从来没有这么多观众。
排球初中部的比赛,其实远没有高中部引人注目。
不过今天因为是县体育大会的开幕式,所以四周的观众席也坐了将近一半以上的人数。
开幕式的流程,所有地方基本都差不多。
先是整队,拍照。
然后有人过来“简单说两句”。
等两个小时后。
开幕式结束。
比赛正式开始。
按照事先抽签的结果,第一场比赛,仙国中学的对手是羽石中学。
这是一所和仙国中学相似,实力在整个宫城县,都是名不见经传的一所学校。
众人在等候区换好队服。
当工作人员前来通知后,排球部的成员便怀着紧张而忐忑的心情,走进了赛场······
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仙国中学响起下课的铃声,明石飞鸟早早赶到排球部,开始进行热身训练。
没多久。
排球部其它成员也纷纷赶到,随后教练便开始布置今天的训练计划。
然而就在所有人都准备开始训练的时候,教练却是突然喊住了明石飞鸟。
“等等,明石,从今天开始,你的训练内容改变了。”
教练说罢,又突然喊道:“西森,你过来,从现在开始,你就是明石的二传了,从今天开始到比赛之前,除了训练赛外,明石所有的托球,都由你来负责。”
被突然叫住名字的西森智彦先是一愣,随后大惊失色:“唉?我来做明石前辈的二传,可是三下前辈······”
“没关系,这段时间三下和明石要分开进行训练,等到比赛开始前,再进行磨合就行了。”
教练突然做出的决策,不仅仅令西森智彦吃惊不已,同样也让排球部其余几名主力感到意外。唯一没有对此感到意外的,就只有明石飞鸟一人。
因为如果他没猜错的话,恐怕教练现在的想法,与他不谋而合。
果不其然。
等到排球部其他成员开始进行各项基础训练以及训练赛的时候,明石飞鸟这边只在做一件事,那就是扣球。
距离县体育大会已经不足半个月时间,在这么短时间内,与其花心思弥补明石飞鸟身上那些几乎不可能弥补的短处,倒不如集中一点,强化他的攻击力。
核心力量、扣球技术、跳跃能力。
这是未来半个月,明石飞鸟需要着重强化的点。
于是。
接下来的时间,无论排球部其余成员是在训练,还是在进行训练赛,耳边永远都会传来一阵阵仿佛爆竹爆炸的声响。
【叮······】
【自己卷自己,只是卷王的基本操作。】
【恭喜宿主成功在日常训练——扣球,超越原定计划一倍训练量,完成一次低级内卷。】
【获得扣球·卷王值+】
······
因为训练计划改变,所以明石飞鸟基本无法通过卷队友来获得卷王值,毕竟这个时候,两者的训练内容都完全不同。
不过没法卷别人,那就卷自己。
在日常训练中,瞒着教练偷偷加量,这种事上一世明石飞鸟就常做。
只不过上一世需要考虑身体承受能力,所以一般明石飞鸟顶多增加三成训练量,但现在有了系统进行保护,......
第5章开场(第1/3页),点击下一页继续阅读。明石飞鸟直接将训练量拉满,玩了命的开干。
毕竟除了卷王值,高强度的训练,同样也能提升明石飞鸟的技术。
从小就养成“不浪费”这一好习惯的明石飞鸟,又怎么可能会浪费这白白赠送的训练量。
一个小时,连扣近三百球。
扣得明石飞鸟手都麻了。
而这导致的后果······就是西森智彦被教练训了一顿。
因为连续托三百多个球,对于二传而言,同样是巨大的体能消耗。
明石飞鸟现在的确很累,但架不住他会装,上辈子偷偷加练磨练出来的演技,使得明石飞鸟即便再累,也能保持面不改色。
但西森智彦显然就不具备这样的能力了。
“小老弟,不好意思,这次锅就麻烦你先抗一波,下次请你吃饭。”
看着远处被教练训话的西森智彦,明石飞鸟暗暗道了一句抱歉。
不过这口锅明石飞鸟现在还真没法抗,倒不是因为怕挨骂,主要是担心万一自己加练的事被教练知道,以后自己再想偷偷加练,会被严令禁止。
要知道。
运动员自己偷偷训练,可不完全是一件好事。
对于一些专业的教练而言,他们每次制定的训练计划,都是经过极为科学的计算,强度会无限逼近个人极限。
如果在这种情况下私自加大强度,所得到的结果往往不是技术提高,反而是自己先受伤。
很快。
因为“训练偷懒,体能太差”,被教练训了一顿的西森智彦走了回来。
“抱歉了,西森······”
见到西森回来,明石飞鸟觉得自己应该道个歉。
然而没等他的话说完,却见西森智彦突然抬起头,双眼放光:“明石前辈,好厉害。”
明石飞鸟:“?”
“体力好棒。”
明石飞鸟:“???”
小伙汁你不对劲,很不对劲。
······
训练是一个很枯燥的过程。
虽然运动员在赛场上往往都充满了激情与热血。
但在赛场之下,运动员的日常训练,往往是将一个动作进行千百遍的重复。
扣球。
弹跳。
肌肉锻炼。
三个项目,明石飞鸟每一日都是一丝不苟的重复练习,其认真的态度,甚至一度引起排球部教练异样的目光。
毕竟在他印象中,以前的明石飞鸟虽然训练也不偷懒,但要说认真,显然也不算。
至于其它排球部成员,则是根......
第5章开场(第2/3页),点击下一页继续阅读。本不清楚明石飞鸟的这些变化。
因为训练分开的缘故。
他们唯一感受到的,就是每一次打训练赛时,明石飞鸟扣球的威力,一次比一次强大。
不知不觉间。
时间便来到了县体育大会当天。
······
当排球部的教练领着众人走进宫城县体育馆的刹那,喧闹的声音瞬间从四面八方涌来,伴随着鞋底摩擦地板和观众席上应援的声音,排球部所有成员顿时感觉头皮一麻。
甚至就连明石飞鸟,也有些心潮澎湃起来。
明石飞鸟不是没参加过大型比赛,但他以往所参加的比赛中,却从来没有这么多观众。
排球初中部的比赛,其实远没有高中部引人注目。
不过今天因为是县体育大会的开幕式,所以四周的观众席也坐了将近一半以上的人数。
开幕式的流程,所有地方基本都差不多。
先是整队,拍照。
然后有人过来“简单说两句”。
等两个小时后。
开幕式结束。
比赛正式开始。
按照事先抽签的结果,第一场比赛,仙国中学的对手是羽石中学。
这是一所和仙国中学相似,实力在整个宫城县,都是名不见经传的一所学校。
众人在等候区换好队服。
当工作人员前来通知后,排球部的成员便怀着紧张而忐忑的心情,走进了赛场······
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